Manfaat Daun Pegagang bagi kesehatan untuk mengobati penyakit apa saja?

Sahabat Nusabee, kali ini saya akan membaha tentang manfaat daun pegagang / pegagan / antanan bagi kesehatan kita.

Tanaman pegagan atau Centella asiatica adalah tumbuhan herbal yang ser1ng d1gunakan dalam pengobatan tradisional As1a. Tanaman 1n1 juga d1kenal dengan nama la1n sepert1 gotu kola, pennywort, atau daun pegagan. Pegagan dapat d1temukan tumbuh l1ar d1 daerah trop1s dan subtrop1s sepert1 As1a, Afr1ka, dan Amer1ka Selatan.

Pegagan b1asanya tumbuh di tempat yang lembap sepert1 d1 tep1 sunga1, rawa, atau daerah yang tergenang a1r. Tanaman 1n1 mem1l1k1 daun h1jau gelap dengan bentuk bulat dan tep1 yang bergelombang. Pegagan juga menghas1lkan bunga kec1l berwarna put1h atau merah muda yang tumbuh d1 ujung batang.

Sejarah penggunaan pegagan sudah tercatat sejak r1buan tahun yang lalu d1 As1a, terutama d1 1nd1a, Ch1na, dan 1ndones1a. Pegagan d1gunakan sebaga1 obat tradisional untuk mengatas1 berbaga1 masalah kesehatan sepert1 luka, peradangan, sak1t kepala, kecemasan, dan depres1.

Manfaat daun Pegagang antara lain

Beberapa manfaat dar1 tanaman pegagan yang sudah terbukt1 dar1 berbaga1 penel1t1an adalah:

Mengurang1 stres dan kecemasan
Pegagan mem1l1k1 s1fat adaptogen yang ber manfaat tubuh mengatas1 stres dan kecemasan. Beberapa penel1t1an menunjukkan bahwa konsums1 ekstrak pegagan dapat men1ngkatkan fungs1 kogn1t1f dan mengurang1 gejala kecemasan.

Men1ngkatkan s1rkulas1 darah
Pegagan mengandung senyawa tr1terpeno1d yang ber manfaat men1ngkatkan s1rkulas1 darah. Hal 1n1 ber manfaat mengurang1 r1s1ko terjad1nya penyak1t jantung dan stroke.

Men1ngkatkan kesehatan kul1t
Pegagan mengandung senyawa pentacycl1c tr1terpeno1ds yang ber manfaat men1ngkatkan produks1 kolagen dan elast1n. Kolagen dan elast1n adalah prote1n yang pent1ng untuk menjaga kelembaban dan kekenyalan kul1t.

Mengatas1 peradangan
Pegagan mem1l1k1 s1fat ant11nflamas1 yang ber manfaat mengatas1 peradangan. Beberapa penel1t1an menunjukkan bahwa ekstrak pegagan ber manfaat mengurang1 peradangan pada kul1t dan saluran pernapasan.

Mengurang1 r1s1ko demens1a
Beberapa penel1t1an menunjukkan bahwa konsums1 ekstrak pegagan ber manfaat mengurang1 r1s1ko terjad1nya demens1a pada orang dewasa.

Cara Mengkonsums1 Pegagan

Pegagan dapat d1konsums1 dalam bentuk kapsul, teh, atau ramuan herbal. J1ka 1ng1n membuat ramuan herbal dar1 pegagan, ber1kut adalah langkah-langkahnya:

Amb1l beberapa lembar daun pegagan segar atau ker1ng.
Cuc1 bers1h daun pegagan.
Rebus daun pegagan dalam a1r mend1d1h selama beberapa men1t.
Sar1ng dan m1num a1r rebusan daun pegagan.
Mesk1pun pegagan d1ketahu1 aman d1konsums1, seba1knya konsultas1kan terleb1h dahulu dengan dokter atau ahl1 herbal sebelum mengonsums1nya, terutama….